SE Vores volumen og koffein

Hvad er forskellen mellem tør koffein hos Witer Energy Mints og koffein i kaffe, te, soda og energidrikke? Effekten af ​​koffein er de samme, men man skal være forsigtig med ikke at tage for meget vandfri (dehydreret) koffein for at undgå overdosering. Tør koffein indeholder heller ikke antioxidanter og andre kemikalier fra kaffe og te.

Der er advarsler om at få for meget koffeinpulver på internettet, som stadig kan købes i bulk. Vi siger "masse", fordi selv en lille mængde af det kan forårsage et kraftigt slag.

Nogle ADVARSLER

Her er nogle af advarslerne om vandfri koffein i Wisegeekhealth-stater, der kan fås i større mængder end hydro-koffein:

Koffein kan forårsage mange bivirkninger og er normalt det samme som at drikke kemikalier, der indeholder kemikalier som pulver eller naturligt. Undersøgelser har vist, at overdreven forbrug resulterer i sløret syn, svimmelhed, tør mund og ubehag i mave-tarmkanalen. Det kan også gøre personen mere ængstelig eller vred. Dens virkninger på hjertet er veldokumenteret, og endda moderat brug kan øge hjerterytmen.

Overdreven koffein kan føre til helbred, også kendt som koffeinforgiftning, Wisegeekhealth:

Det kan alvorligt påvirke en persons evne til at tænke og kan være nervøs, taleforstyrrelser, muskelsammentrækninger og ophidselse. Overdosering kan føre til maniepisoder, desorientering, hallucinationer og i alvorlige tilfælde psykose. Enhver, der tænker på at tage koffein som et supplement, skal normalt tale med en sundhedsperson for at diskutere risici og mulige fordele.

ANHYDROUS CAFFEINE

Vandfri koffein er et koffeinpulver og bruges i vægttabspiller, kosttilskud, visse medikamenter og Witer Energy. Der er forskel mellem koffein opnået i pulver eller pille og koffein i kaffe, te og andre drikkevarer. Undersøgelser har vist, at kaffe har mange gavnlige bivirkninger.

To nylige undersøgelser har vist, at kaffe kan øge forventet levetid for dem, der bruger det. Det kan være en del af en sund livsstil. To undersøgelser, der har gennemført to store grupper kaffedrikkere i 16 år, har vist, at kaffe også bidrager til et sundt liv. Se indlægget "Kaffe er godt for dig" på vores blog.

Ifølge forskellige eksperter er kaffe:

  • Reducerer risikoen for hjertesygdomme, kræft og sklerose
  • Øger frøproduktionen
  • Det er forfriskende
  • Forbedrer hukommelsen
  • Øger træthed
  • Reducerer risikoen for nyresten
  • Lindrer migrænehovedpine og erektil dysfunktion
  • Type 2 kan hjælpe med at reducere risikoen for diabetes
  • Øger effekten af ​​overskydende smertestillende midler
  • Forbedrer atletisk præstation

Og det smager godt. Koffein indeholder koffein og er vanedannende, men det er ikke et farligt, livstruende stof som opium eller meth.

PRISER FOR VITER ENERGI

Vores miner indeholder 40 mg koffein, så du sikkert kan tage otte dagligt. Og fordi rusten skal nedsænkes (sub-flersproget), absorberes koffein og optages hurtigt gennem tynde membraner.

Kaffe og te indeholder syrer, antioxidanter og andre forbindelser, og virksomheder tilsætter sukker, citronsyre og andre stoffer til soda og energidrikke. Foruden koffein har Viter Energy Mints B-vitaminer til tilsat energi og mental klarhed, men de indeholder ikke alle kaffe- og tebestanddele.

HVIDE STUDIER AF ANHIDROUS koffein

Vandfri koffein stammer fra kaffebønner, guaranabær og teblade og andre naturlige urtekilder. Det tilberedes på laboratoriet og anbringes i hvide krystaller. Dehydreret koffein er opløselig i vand og blandes let med andre stoffer. Men dette pulver er meget kraftigt i små doser. Det er bedst at tillade certificerede producenter, der er bekendt med kemi, og at guide, hvor meget, såsom koffeintabletter eller mynte.

Der er mange artikler og blogs på World Wide Web ud over at forbedre koffeinydelsen og øget indkomst fra vægtløftning og andre træningspas.

Der er en artikel om koffein i WebMD:

Koffein er en af ​​de mest anvendte stimulanter i atleter. En begrænset mængde koffein er tilladt af National Collegiate Athletic Association (NCAA). Urinkoncentrationer større end 15 mg / ml er forbudt. De fleste af disse kræver 8 kopper kaffe for at give 100 mg / kop til urinkoncentration.

Koffein virker ved at stimulere centralnervesystemet (CNS), hjerte-, muskel- og blodtrykskontrolcentre. Koffein kan øge blodtrykket, men har muligvis ikke denne effekt på folk, der bruger det hele tiden. Koffein kan også fungere som en "vandpiller", der øger urinstrømmen. Men igen har dette muligvis ikke nogen indflydelse på folk, der regelmæssigt spiser koffein. Drikker koffein under moderat træning forårsager heller ikke dehydrering.

BYGNING OG ANDRE ASTELIK

Chris Lockwood, en sportsernæringsforsker hos BodyBuilding.com, har en interessant artikel:

Hvad angår sportsernæring, styrker koffein dehydrering "direkte muskelstyrke, funktion og styrke i skelet" ifølge en undersøgelse offentliggjort i British Journal of Pharmacology. Med andre ord hjælper det teoretisk med alt, hvad der sker i vægt rummet og mange andre sportssituationer. Virksomheder, der overholder reglerne for at begrunde markedsføringskrav, bruges ofte let af menneskelige data i doseringen af ​​koffein.

Lockwood, der har en ph.d., skriver om vandfri koffein:

For eksempel har forbruget af 2,73 mg koffein pr. Pund kropsvægt en time før cykeltesten for træthed vist sig at forbedre tiden. træthed med næsten 23% og stigende fedtforbrug med næsten 3% .4

I en tidligere undersøgelse med den samme dosis koffein steg fedtforbrændingen under afslapning, men ikke under træning. Derudover blev adrenalin (epinephrin) og noradrenalin (norepinephrin) stimulerende hormoner markant forøget i hvile og motion.

Så det er som vandfri koffein, og hydro-koffein kan helt sikkert øge din atletiske evne og mentale klarhed. Det kan endda være ansvarlig for nogle af de sundhedsmæssige fordele forbundet med kaffe. Men vær forsigtig med ikke at forbruge for meget koffein, ellers kan du have ubehagelige konsekvenser.